Blog
ពត័មាន

Lexus 570 !!! ជិះ​ព្រោងព្រាត​នៅ​ខ្មែរ ខណៈ​ថៃ​រក​សឹង​តែ​មួយ​គ្មាន ព្រោះតែ…

Lexus 570 ជា​ម៉ាក​រថយន្ត​តម្លៃ​ថ្លៃ ពេញ​និយម​បំផុត​នៅ​ខ្មែរ ដែល​ជា​ប្រទេស​មាន​សេដ្ឋកិច្ច​លំបាក​នៅ​ឡើយ តែ​សម្រាប់​ប្រទេស​ថៃ​ដែល​មាន​សេដ្ឋកិច្ច​ខ្លាំង បែរ​ជា​មិន​សូវ​ឃើញ​មាន​ជិះ​ទៅ​វិញ​ទូទាំង​ប្រទេស។ នៅ​ស្រុក​ខ្មែរ សេដ្ឋី​អ្នក​មាន​ប្រាក់​ច្រើន ពិសេស​មន្រ្តី​ធំៗ​ចូល​ចិត្ត​ទិញ Lexus 570 ជិះ​ដោយ​សារ ឡាន​មួយ​នេះ បង្ហាញ​ពី​អំណាច​និង​ភាព​ស៊ីវិល័យ​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ជិះ​វា ដូច្នេះ​ទើប​ពេញ​និយម​ខ្លាំង ពិសេស​សម្រាប់​អ្នក​រាជការ​មាន​មុខ​តំណែង​ធំៗ។ រាល់ Lexus 570 ចេញ​ថ្មី​ភ្លាមៗ តែង​តែ​ឃើញ​មាន​វត្តមាន​លើ​ដង​ផ្លូវ​ក្នុង​ក្រុង​ភ្នំពេញ ទោះ​តម្លៃ​ដាក់​លក់​ថ្លៃ​ដល់​ទៅ​ប្រមាណ ២២ម៉ឺន​ដុល្លារ​ក៏​ដោយ។ សម្រាប់​នៅ​ថៃ​វិញ​គ្រប់​ម៉ូដែល​ម៉ាក Lexus ពិសេស LX 570 ហាក់​មាន​តិច​បំផុត ឬ​សឹង​តែ​គ្មាន។ មូលហេតុ​រថយន្ត​ម៉ាក​នេះ​នៅ​ប្រទេស​ថៃ​គឺ​មាន​តម្លៃ​ថ្លៃ ដែល​ថ្លៃ​ជាង​តម្លៃ​លក់​នៅ​តាម​ហាង​នៅ​ខ្មែរ​ប្រហែល ១ម៉ឺន​ដុល្លារ​ឯណោះ។ តម្លៃ Lexus លក់​ថ្លៃ​ជាង​នៅ​កម្ពុជា​ដល់​ទៅ​ជាង ១ម៉ឺន​ដុល្លារ​ដូច្នេះ ក៏​ព្រោះ​តែ​ម៉ូដែល Lexus នៅ​ថៃ​ជា​រថយន្ត​​នាំ​ចូល​ទាំង​ស្រុង ដូច្នេះ​ពន្ធ​ក៏​ថ្លៃ​ដូច​គ្នា​សម្រាប់​រថយន្ត​នាំ​ចូល តែ​បើ​រថយន្ត​ដែល​ដំឡើង​នៅ​ថៃ​ដូចជា BMW, Honda, Hyundai និង​ម៉ាក​ផ្សេងៗ​ជា​ច្រើន​ទៀត គឺ​តម្លៃ​ធូរថ្លៃ​បំផុត។ ជាក់​ស្តែង ម៉ូដែល …

Read More
សុខភាព

ចង់ដឹងទេក្លិនមាត់មិនល្អធ្វើដូចម្តេច?

ជា​ការ​ពិត​ណាស់​ការ​ដែល​មាន​ក្លិន​មាត់​មិន​ល្អ​ជា​រឿង​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​រំខាន​ខ្លាំង​បំផុត។ ជាពិសេស​មនុស្ស​ស្រី​តែ​ម្ដង​ កុំ​ស្អាត​តែ​រូបរាង ប៉ុន្តែ​បែរ​ជា​មាន​ក្លិន​មាត់​មិន​ល្អ​ទៅ​វិញ។ ហេតុផល​តែ​មួយ​គត់​ដែល​បណ្ដាល​ឱ្យ​កើត​មាន​ក្លិន​មាត់​មិន​ល្អ​គឺ​កង្វះខាត​អនាម័យ​មាត់​ធ្មេញ​តែ​ម្ដង។ ប៉ុន្តែ​ទោះជា​យ៉ាងណា​ក៏ដោយ​វិធី​ការពារ​នៅតែ​មាន ជានិច្ច​សម្រាប់​មិត្តនារី​ជា​ទី​រាប់អាន​ទាំង​ឡាយ។ 1. ទទួលទាន​អាហារ​សំបូរ​ជាតិ​សរសៃ​ហ្វៃប៊ើ៖ វា​ជួយ​កម្ចាត់​ក្លិន​មាត់​មិន​ល្អ ហើយ​គួរ​ចៀសវាង​នំឃូឃី នំខេក បង្អែម និង​ការ៉េម​ជាដើម។ 2. ប្រើទឹកខ្ពុរមាត់៖​ ទឹក​ខ្ពុរ​មាត់​ជួយ​បំបាត់​ក្លិន​មាត់​មិន​ល្អ​បាន​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បំផុត។ អ្នក​គួរ​ចៀសវាង​ទឹក​ខ្ពុរ​មាត់​មាន​ជាតិ​អាល់កុល​ព្រោះ​វា​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​មាត់​ស្ងួត និង​មាន​ក្លិន​មិន​ល្អ។ 3. ទទួលទាន​តែ​បៃតង ឬ​តែ​ខ្មៅ៖ តែ​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​ប៉ូលីហ្វេណុល​ដែល​អាច​កម្ចាត់​ធាតុ​ស្ពាន់ធ័រ​ និង​កាត់​បន្ថយ​បាក់តេរី​ក្នុង​មាត់​ផងដែរ។ 4. សម្អាត​មាត់​ក្រោយ​ទទួលទាន​សាច់ ឬត្រី៖ ការ​សម្អាត​មាត់​ជា​ប្រចាំ​ពិតជា​ជួយ​ការពារ​កុំ​ឱ្យ​កើត​មាន​ក្លិន​មាត់​មិនល្អ​បាន​យ៉ាង​ពិត​ប្រាកដ។ 5. ដក​ដង្ហើម​តាម​ច្រមុះ កុំ​ដក​តាម​មាត់៖ ការ​ដក​ដង្ហើម​តាម​មាត់​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​មាត់​របស់​អ្នក​ស្ងួត​ ដែល​ជា​ហេតុ​នាំ​ឱ្យ​កើត​មាន​បញ្ហា​ក្លិន​មាត់​មិន​ល្អ។ 6. ទទួលទាន​ទឹក​ឱ្យ​បាន​ច្រើន៖ ទឹក​ជួយ​ធ្វើ​ឱ្យ​មាត់​របស់​អ្នក​មាន​សំណើម​ដូច្នេះ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​គឺទទួលទាន​ទឹក​ឱ្យ​បាន​ច្រើន​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន៕

Read More
មាតា & បុត្រ

មូលហេតុទាំង៦យ៉ាងនេះ ដែលរៀបការយូរហើយគ្មានកូនសោះ

ក្តីស្រមៃដែលគូស្វាមីភរិយាតែងតែប្រាថ្នានោះ ​គឺការចង់បានកូនចៅបន្តពូជពង្សដើម្បីឱ្យជីវិតគូស្នេហ៍ទាំងពីរក្លាយជាគ្រួសារមួយដ៏ពេញលក្ខណៈដូចគេដូចឯង។ អ្នកខ្លះធ្លាប់មានកូនម្តងហើយ តែពិបាកនឹងមានកូនបន្ថែមទៀត ចំណែកអ្នកខ្លះទៀត រៀបការច្រើនឆ្នាំនៅតែមិនមានកូនស្នងត្រកូល មិនថាប្រឹងប្រែងយ៉ាងណាក៏ដោយ។ ជួនកាលការដែលមិនមានកូនក៏ដោយសារឥទ្ធិពលថ្នាំពន្យារកំណើត ការជក់បារី ម្យ៉ាងទៀតអ្នកដែលទើបតែសម្រាលបុត្ររួច និងអ្នកដែលកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះក៏ជាកត្តាចម្បងដែលបង្អាក់ឱកាសការមានកូនបានផងដែរ។ តែបញ្ហាទាំងនេះក៏មិនមែនជាកត្តាដែលធ្វើឱ្យអ្នកគ្មានកូនទាំងស្រុងដែរ នៅក្នុងនោះក៏អាចមានបញ្ហា និងកត្តាផ្សេងៗជាច្រើនរួមផ្សំផងដែរ។ តោះ! តាមដានទាំងអស់គ្នាតើមានកត្តា ឬមូលហេតុអ្វីខ្លះដែលធ្វើឱ្យមនុស្សស្រីពិបាកនឹងមានកូនដូចខាងក្រោមនេះ៖  1. ទទួលទានអាហារដែលសម្បូរជាតិខ្លាញ់ រាល់អាហារដែលមានសម្បូរទៅដោយជាតិខ្លាញ់ដូចជា ភីហ្សា បឺហ្គឺ ដំឡូងបំពង សុទ្ធតែជាមូលហេតុដែលបង្អាក់ដំណើរការបង្កបង្កើតអូវ៉ុល និងអាហារដែលសម្បូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រេតក៏អាចបង្កជាហានិភ័យជំងឺ Ovulatory (ទាក់ទងនឹងអូវ៉ុល) ដល់ទៅ ៧៣% បានផងដែរ។ ដូច្នេះរាល់ពេលដែលអ្នកឃ្លានអាហារដែលសម្បូរទៅដោយជាតិខ្លាញ់ និងស្ករអស់ទាំងនោះ គួរជំនួសវិញដោយអាហារសម្រន់ដែលសម្បូរជីវជាតិដូចជា ផ្លែចេក ផ្លែបឺរ ឬទឹកដោះគោជូរជាដើមទើបប្រសើរជាង។ រាល់អាហារដែលមានសម្បូរទៅដោយជាតិខ្លាញ់ដូចជា ភីស្សា បឺហ្គឺ ដំឡូងបំពង សុទ្ធតែជាមូលហេតុដែលបង្អាក់ដំណើរការបង្កបង្កើតអូវ៉ុល និងអាហារដែលសម្បូរទៅដោយ កាបូអ៊ីដ្រាត ដែលអាចបង្កជាហានិភ័យជំងឺ Ovulatory (ទាក់ទងនឹងអូវ៉ុល) ដល់ទៅ ៧៣% 2. ហាត់ប្រាណខ្លាំងពេក …

Read More
ស្នេហា&គ្រួសារ

កំហុស​ធំ​ៗ ៥ យ៉ាង​​ធ្វើ​ឲ្យ​គ្រួសារ​គ្មាន​សេចក្ដីសុខ

ពាក្យ​ថា​គ្រួសារ​គឺ​ជា​ពាក្យ​ដ៏​កក់​ក្ដៅ​បំផុត ទោះ​បី​គ្មាន​អ្នក​ណា​ស្រឡាញ់​អ្នក តែ​អ្នក​នៅ​មាន​គ្រួសារ​ដែល​ស្រឡាញ់​អ្នក​ ប៉ុន្តែ​ពេល​ខ្លះ​អ្នក​អាច​បំផ្លាញ​គ្រួសារ​ដែល​ធ្លាប់​តែ​កក់​ក្ដៅ​មួយ​នេះ ឲ្យ​ទៅ​ជា​គ្រួសារ​មាន​តែ​ភាព​តប់ប្រមល់ គ្មាន​ភាព​រីករាយ​តាម​កំហុស ៥ យ៉ាង​នេះ ៖ ១. ប្រមាថ និងរិះគន់ ៖ ពាក្យ​ប្រមាថ ឬការ​រិះគន់​គឺ​ជា​ពាក្យ​ដែល​ធ្ងន់​បំផុត​សម្រាប់​មនុស្ស​ម្នាក់។ នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ប្រើ​ពាក្យ​ទាំង​នេះ​ទៅ​លើ​ពួក​គេ គឺ​បាន​ធ្វើ​ឲ្យ​ពួក​គេ​ឈឺចាប់ និង​រង​សម្ពាធ​ផ្លូវ​ចិត្ត​ជា​ខ្លាំង។ គ្រួសារ​គឺ​ជា​ប្រភព​នៃ​កម្លាំង​ចិត្ត ផ្ដល់​យោបល់ បង្ហាញ​ថា​អ្វី​ល្អ​ អ្វី​អាក្រក់ មិន​មែន​សម្រាប់​ប្រមាថ និង រិះគន់​ឲ្យ​គ្នា​ផ្កាប់​មុខ​នោះ​ទេ។ បើ​អ្នក​នៅ​តែ​បន្ត​ប្រើ​ពាក្យ​ទាំង​នោះ គ្រួសារ​ច្បាស់​ជា​គ្មាន​ក្ដី​សុខ​ឡើយ ព្រោះ​មាន​តែ​ភាព​ក្ដៅ​ក្រហាយ ស្មុគស្មាញ។ រូបតំណាង ២. និយាយ​ដើម ៖ ការ​និយាយ​ដើម​​គ្នា​នៅ​ក្នុង​គ្រួសារ​គឺ​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ខ្លាំង​ណាស់​ ព្រោះ​វា​អាច​បំផ្លាញ​គ្រួសារ​ទាំង​មូល​បាន។ បើ​មាន​សមាជិក​គ្រួសារ​ណា​មិន​ល្អ ឬ​ក៏​ដើរ​ផ្លូវ​ខុស​ពី​ចិត្ត​អ្នក មិន​គួរ​និយាយ​ដើម​គ្នា​ពី​ក្រោយ​ខ្នង​ទេ គួរ​តែ​និយាយ​ប្រាប់ បង្ហាញ​ពី​អ្វី​ដែល​ត្រឹម​ត្រូវ ហើយ​បើ​អ្នក​មិន​ចូល​ចិត្ត​គេ​ក៏​មិន​គួរ​មាន​ចរិត​អាក្រក់​និយាយ​បី​គេ​ពី​ក្រោយ​ខ្នង​បែប​ហ្នឹង​ដែរ។ ៣. ការ​ភូត​កុហក​បោក​បញ្ឆោត ៖ ការ​បោក​បញ្ឆោត​ក្នុង​គ្រួសារ​គឺ​ជា​ការ​បំផ្លិច​បំផ្លាញ​មួយ​ដ៏​អាក្រក់​បំផុត មិន​ថា​អ្នក​កុហក​ប្រពន្ធ កុហក​ប្ដី ឬ ឪពុកម្ដាយ​ទេ អ្នក​នេះ​ហើយ​គឺ​ជា​មនុស្ស​ដែល​នាំ​ភាព​អពមង្គល​ដល់​គ្រួសារ​ ព្រោះ​មាន​តែ​គ្រួសារ​ហើយ​ដែល​មាន​ភាព​ស្មោះ​ត្រង់ និង ចាំ​គាំទ្រ​អ្នក​ជានិច្ច​តែ​បើ​អ្នក​គ្មាន​ភាព​ស្មោះ​ត្រង់ …

Read More
សម្រស់ & សុខភាព

ផ្លែឈើ ៩ប្រភេទ​ បរិភោគ​កាន់តែច្រើន​កាន់តែ​ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​ស​តឹង​រលោង

ការថែទាំ​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែ​កស ជួនកាល​ពុំមែន​មានតែ​ពី​គ្រឿងសំអាង​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ តែ​នៅ​ត្រូវបាន​កំណត់ដោយ​របប​ទទួលទាន​របស់​អ្នក ។​ ស្ត្រី​អាស៊ី​មាន​ទស្សនៈ​ថា ស្បែក​កាន់តែ​សរ​លោង​កាន់តែ​ស្រស់ស្អាត និង​ទាក់ទាញ ។ ប៉ុន្តែ​មនុស្ស​ភាគច្រើន​ពុំ​ដឹងថា ពណ៌​សម្បុរស្បែក​ក៏ត្រូវ​បានកំណត់​មួយផ្នែកធំ ដោយ​អាហារ​ដែល​អ្នក​ទទួលទាន​ប្រចាំថ្ងៃ ។ ដោយ​ការ​ទទួលទាន​ផ្លែឈើ ៩ មុខ ខាងក្រោម​នេះ​ជាប្រចាំ អ្នកនឹង​ឃើញ​ស្បែក​របស់ខ្លួន​ប្រែប្រួល​យ៉ាងច្បាស់ ក្រោយ​រយៈពេល​តែ​២​ខែ ។​ ១.​គី​វី​  ឈរ​ដំបូង​ក្នុង​បញ្ជី​អាហារ​ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​ស្អាត, គី​វី​មាន​ផ្ទុក​យ៉ាងច្រើន​នូវ​បរិមាណ​វីតាមីន C និង​សារជាតិ​រារាំង​មិន​ឲ្យ​ស្បែក​ប្រែជា​ស្រអាប់​ពណ៌ ។ ស្ត្រី​ដែលមាន​បញ្ហា​ជាំ និង​អាចម៍រុយ ចូរ​បរិ​ភោគគី​វី​ជាប្រចាំ​នឹង​ទទួលបាន​ផល​ដ៏​មិនគួរ​ឲ្យ​ជឿ ។​ ២.​ល្ហុង​ ពុំ​ត្រឹម​តែមាន​រសជាតិ​ផ្អែម​ឆ្ងាញ់ ល្ហុង​នៅមាន​លទ្ធភាព​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​អ្នក​ស​ភ្លឺ​ឡើង​រាល់ថ្ងៃ ដោយ​វា​សម្បូរ​អង់​ហ្ស៊ី​ម និង​វីតាមីន​A ជួយ​បង្កើត​កោសិកា​ជាថ្មី​និង​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ប្រសិទ្ធភាព ។​ ៣.​ក្រូចថ្លុង​ ជា​ផ្លែឈើ​ដ៏​អស្ចារ្យ​សម្រាប់​ការបញ្ចុះ​ទម្ងន់ ក្រូចថ្លុង​នៅមាន​ប្រសិទ្ធភាព​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ភ្លឺ​និង​ប្រឆាំង​ភាព​ចាស់ ដោយសារ​ផ្ទុក​វីតាមីន C ជាច្រើន ។​ ៤.​ស្ត្រ​ប៊ឺ​រី​ ស្ត្រ​ប៊ឺ​រី សម្បូរ​អាស៊ីត tartaric វីតាមីន និង​សារជាតិ​រ៉ែ មាន​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​សុខភាព​និង​សម្ផស្ស …

Read More
សុខភាព

តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងចំពោះរាងកាយ ប្រសិនជាអ្នកទទួលទានទឹកឃ្មុំ មួយស្លាបព្រាជារៀងរាល់ថ្ងៃ?

សព្វថ្ងៃនេះមានមនុស្សជាច្រើនចង់ឲ្យរាងកាយមានសុខភាពល្អ និងចៀសឆ្ងាយពីជំងឺ ដោយពួកគេព្យាយាមទទួលទានអាហារដែលជួយដល់សុខភាព ព្យាយាមធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងស្វែងរកថ្នាំផ្សេងៗដើម្បីជួយដល់សុខភាពទៀតផង។ ផ្ទុយទៅវិញពួកគេបែរជាមិនដឹងថាគ្រាន់តែផឹកទឹកឃ្មុំ១ស្លាបព្រាជារាងរាល់ថ្ងៃក៏អាចជួយសុខភាពរាងកាយរបស់ពួកគេបានយ៉ាងច្រើនស្ទើរតែមិនគួរឲ្យជឿ។ រូបភាពតំណាង ដូច្នេះខាងក្រោមនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនដែលអ្នកមិនធ្លាប់បានដឹង៖ ១.ជួយលាងសម្អាតស្បែក ទឹកឃ្មុំវាមានលក្ខណៈសម្បតិ្តក្នុងការប្រឆាំងបាក់តេរីនៅលើស្បែកបានយ៉ាងល្អ ហើយថែមទាំងជួយលាងសម្អាតជាតិពុលបានទៀតផង។ រូបភាពតំណាង ២.ជួយសម្រកទម្ងន់ ទឹកឃ្មុំអាចជួយរក្សាទម្ងន់ និងសម្រកទម្ងន់បានដោយគ្រាន់តែទទួលទានវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ រូបភាពតំណាង ៣.កាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល ទឹកឃ្មុំមិនត្រឹមតែមិនមានផ្ទុកជាតិកូឡេស្តេរ៉ុលនោះទេ វាថែមទាំងមានសារធាតុចិញ្ចឹម វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដែលអាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួនយើងទៀតផង។ ៤.ធ្វើឲ្យបេះដូងរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ ដោយសារតែនៅក្នុងទឹកឃ្មុំត្រូបានគេរកឃើញថាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយធ្វើឲ្យសរសៃអាក់ទែគ្មានការរាំងស្ទះបាន ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹក១កែវ ជាមួយទឹកឃ្មុំ ៣ ទៅ៤ស្លាបព្រាបាយ។ រូបភាពតំណាង ៥.ជួយឲ្យមានការចងចាំបានល្អ ដោយយោងទៅតាមការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ទឹកឃ្មុំមានផ្ទុកជាតិកាល់ស្យូមដែលបឺតស្រូបដោយខួរក្បាលដើម្បីឲ្យមានភាពងាយស្រួលនៅក្នុងការធ្វើដំណើរការ និងអាចកម្ចាត់ភាពតានតឹង ជំនួយដល់ការចងចាំ និងថែមទាំងជួយស្តារប្រព័ន្ធការពារកោសិកាប្រឆំាងអុកស៊ីតកម្មផងដែរ។ រូបភាពតំណាង ៦.ធ្វើឲ្យក្រពះមានសុខភាពល្អ ក្រុមអ្នកជំនាញបានណែនាំឲ្យប្រើប្រាស់ទឹកឃ្មុំ១ស្លាបព្រាបាយនៅពេលពោះទទេ ដើម្បីជួយប្រឆាំងទៅនឹងជំងឺមួយចំនួននៅក្នុងបំពងរលាយអាហារ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទឹកឃ្មុំក៏ជួយបំផ្លាញមេរោគ ឬបាក់តេរីណាមួយនៅក្នុងក្រពះ និងជួយធ្វើឲ្យរបួសតូចៗដែលអាចមាននៅខាងក្នុងភ្នាស (មានលក្ខណៈរអិលឬអន្ធិល) ជាសះស្បើយបានទៀតផង។ រូបភាពតំណាង ៧.ជួយសម្រួលដល់ភាពតានតឹងនៃសរសៃវិញ្ញាណប្រសាទ ជាការពិតណាស់ទឹកឃ្មុំអាចជួយសម្រួលភាពលំបាក និងធ្វើឲ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ដល់សរសៃវិញាប្រសាទ។ ម្យ៉ាងទៀតវាក៏មានផ្ទុកគ្លុយកូសយ៉ាងសំខាន់ដែលរាងកាយយើងត្រូវការសម្រាប់ដំណើរការសរសៃប្រសាទបានល្អ ដោយវាត្រូវបានស្រូបចូលនូវក្នុងឈាមរបស់យើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស …

Read More
សុខភាព

ចេះតែស្លេកស្លាំង វិលមុខ អស់កម្លាំង ខ្វះឈាមក្រហមមែនទេ? ញ៉ាំអាហារទាំងអស់នេះ!

អ្នកដែលមានជំងឺស្លេកស្លាំង តែងមានសភាពដូចជា ឆាប់វិលមុខ ឈឺក្បាល ងងឹតមុខ ហើយមិនអាចបរិច្ចាគឈាមបាននោះទេ។ ដូច្នេះអ្នកគួរមើលថែសុខភាពរាងកាយឱ្យបានល្អ ដើម្បីជៀសឆ្ងាយពីជំងឺទាំងនេះដោយការងាកទទួលទានអាហារល្អៗជួយចិញ្ចឹមគ្រាប់ឈាមនៅក្នុងខ្លួន និងការពារជំងឺខ្វះគ្រាប់ឈាមផងដែរ។ អាហារទាំងនោះរួមមានដូចជា៖ ១) ឈាមសត្វ សត្វថ្លើម និងសាច់សត្វផ្សេងៗ៖ អាហារទាំងនេះសុទ្ធតែមានជាតិដែកជាច្រើនដែលជួយក្នុងការចិញ្ចឹមគ្រាប់ឈាម។ ហើយជាតិដែកដែលមាននៅក្នុងសត្វ អាចធ្វើឱ្យពោះវៀន អាចស្រូបយកបានច្រើនជាងជាតិដែកនៅក្នុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិផ្សេងៗ។ ដូច្នេះគួរទទួលទានវាឱ្យបានញឹកញាប់ សម្រាប់អ្នកដែលឧស្សាហ៍ទៅបរិច្ចាគឈាមនានា។ សាច់សត្វ ថ្លើមសត្វ ២) បន្លែពណ៌បៃតង៖ ទោះបីជាជាតិដែកពីរុក្ខជាតិមិនមានច្រើនដូចនៅក្នុងសត្វក៏ដោយ តែអ្នកគួរបរិភោគវាដើម្បីការពារការខ្វះជាតិដែក។ បន្លែទាំងនោះមានដូចជា ខាត់ណា ត្រកួន ផ្ទី ជាដើម។ ចំណាំ៖ នៅពេលដែលរាងកាយស្រូបយកជាតិដែកពីរុក្ខជាតិបានតិច យើងគួរតែបរិភោគអាហារដែលមានវីតាមីន C ខ្ពស់ ដើម្បីជួយស្រូបយកជាតិដែក។ អាហារដែលមានវីតាមីន C មានដូចជា ក្រូច ល្ហុង ត្របែក ក្រូចឆ្មារ -ល-។ បន្លែពណ៌បៃតង ៣) ស៊ុត៖ ជាអាហារមួយទៀតដែលសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹម មានប្រយោជន៍ណាស់ដល់រាងកាយព្រោះវាមានប្រូតេអ៊ីនច្រើន។ ពិសេសមានបរិមាណរបស់ធាតុដែកដែលនឹងជួយឱ្យឈាមរបស់យើងមានសុខភាពល្អផងដែរ។ គួរចងចាំថា ស៊ុតពណ៌ក្រហម មានជាតិដែកខ្ពស់ជាងស៊ុតពណ៌ស។ …

Read More
ពត័មាន

លម្អិត​ជុំ​វិញ​មូល​ហេតុ​អតីត​ស្វាមី​ សាន ស្រីឡៃ សម្រេច​ចិត្ត​ជ្រើស​រើស​វិធី​ស្លាប់​ទាំង​ ២​នាក់​​

ក្នុង​ពិធី​តម្កល់​សព​របស់​អតីត​តារា​ចម្រៀង​ប្រចាំ​ផលិតកម្ម​ហង្ស​មាស សាន ស្រីឡៃ ម្ដាយ​របស់​នាង​បាន​បញ្ជាក់​ពី​រឿង​រ៉ាវ​នៅ​ពី​ក្រោយ​ដែល​នាំ​ឲ្យ​បុរស​ជា​អតីត​ស្វាមី​ សម្រេច​ចិត្ត​ជ្រើស​រើស​វិធី​ស្លាប់​ទាំង២​នាក់​ដើម្បី​បញ្ចប់​រឿង​រ៉ាវ​ស្នេហា​ដ៏​រកាំរកូស​នេះ។ ក្នុង​នោះ​ អ្នក​ស្រី​ ឡុង​​ ចាន់ធី ដែល​ត្រូវ​ជា​ម្ដាយ​របស់​សព​បាន​ប្រាប់ Sabay នា​ព្រឹក​នេះ​ថា មុន​ពេល​ដែល​ហេតុ​ការណ៍​បាញ់​សម្លាប់​​បាន​កើត​ឡើង​អតីត​ស្វាមី​បាន​ទៅ​សុំ​ជា​នា​គ្នា​វិញ​ក្រោយ​ពី​បែក​គ្នា​ជិត​១​ឆ្នាំ​មក​ហើយ តែ​ ស្រីឡៃ មិន​ព្រម​ ត្បិត​ខាង​ប្រុស​មាន​ប្រពន្ធ និង​កូន​ហើយ។ ម្យ៉ាង​នាង​មិន​ចង់​ជាប់​ឈ្មោះ​ជា​ស្រី​ដណ្ដើម​ប្ដី​គេ​តទៅ​ទៀត​ទេ។ អ្នក​ស្រី​បញ្ជាក់​ថា មួយ​រយៈ​​ដែល​បែក​គ្នា​នេះ អ្នក​ទាំង​២​មិន​ទាន់​លែង​លះ​គ្នា​ដាច់​ស្រេច​នៅ​ឡើយ​ទេ គ្រាន់​តែ​សម្រេច​ចិត្ត​ចែក​ផ្លូវ​គ្នា​រស់​នៅ​រៀងៗ​ខ្លួន។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​ អតីត​ស្វា​មី​បែរ​ជា​​​គំរាម​ថា​ “​បើ​មិន​ជានា​គ្នា​វិញ​ទេ គឺ​ស្លាប់​ទាំង​២​នាក់”។​ បុរស​រូប​នេះ​​បាន​បន្ថឺម​ថា លោក​មិន​អាច​ទៅ​រក​ប្រពន្ធ​កូន​ដើម​វិញ​ទេ បើ​ឲ្យ​ទៅ​វិញ​លោក​សុខ​ចិត្ត​ស្លាប់​ ហើយ​បើ​លោក​ស្លាប់​ ស្រីឡៃ ក៏​ត្រូវ​ស្លាប់​តាម​នោះ​ដែរ។ នេះ​បើ​តាម​ការ​បញ្ជាក់​ពី​ម្ដាយ​ជន​រង​គ្រោះ។ មក​ដល់​ពេល​នេះ សព​របស់​ សាន​ ស្រីឡៃ កំពុង​តម្កល់​នៅ​វត្ត​សែនសុខ រង់​ចាំ​ការ​បូជា​នៅ​ម៉ោង​៩​ព្រឹក​ស្អែក​។ ឯ​សព​ជន​ល្មើស​ត្រូវ​បាន​ដឹក​យក​ទៅ​តម្កល់​នៅ​ខេត្ត​ព្រៃវែង​ ដើម្បី​ធ្វើ​បុណ្យ​បាន​សាសនា។ ក្នុង​នោះ​ប្រភព​ព័ត​មាន​ពី​សមត្ថកិច្ច​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ជន​ល្មើស​គឺ​ជា​មន្ត្រី​គយ មាន​ឈ្មោះ​ថា ជ័យ រិន និង​មាន​ដើម​កំណើត​ពី​ខេត្ត​ព្រៃវែង៕​​​​​​ ប្រភព៖ News.Sabay

Read More
សម្រស់ & សុខភាព

ក្រោមភ្នែកឡើងហើមប៉ោងដូចយាយចាស់ វិធីទាំង២យ៉ាងនេះអាចជួយបាន!

ភ្នែកឡើងហើមប៉ោង អាចកើតឡើងដោយសារតែការយំច្រើនពេក ហត់នឿយ អស់កម្លាំង គេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ ជាដើម -ល-។ ក្នុងករណីអ្នកប្រញាប់ប្រញាល់ទៅក្រៅ ឬទៅពិធីជប់លៀងប្រាកដជាមានការបារម្ភខ្លាចខ្មាសគេ  ផ្ទៃមុខមិនស្អាតដែលធ្វើឱ្យបាត់បង់ទំនុកចិត្តជាមិនខាន។ ក្នុងពេលបន្ទាន់មិនដឹងជារកវិធីអ្វីមកដោះស្រាយ មែនទេ? ភ្នែកឡើងហើមប៉ោង អាចកើតឡើងដោយសារតែការយំច្រើនពេក ហត់នឿយ អស់កម្លាំង គេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ជាដើម វិធីទី១៖ ប្រើជែលប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងវីតាមីន E ដែលអាចបំបាត់អាការរលាក ធ្វើឱ្យចរន្តឈាមក្រោមភ្នែកដើរស្រួល បំបាត់ខ្លាញ់ក្រោមភ្នែក ហើមប៉ោង និងស្នាមជ្រីញជ្រួញក្រោមភ្នែកបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ដោយគ្រាន់តែកាត់យកជែលប្រទាលកន្ទុយក្រពើស្រស់ៗមកលាបបរិវេណក្រោមភ្នែក ដែលឡើងហើមប៉ោងនោះទុកឱ្យស្ងួត រួចសឹមលាងទឹកចេញជាការស្រេច។ ពេលនេះអ្នកអាចតុបតែងខ្លួនទៅកម្មវិធីពេញដោយភាពជឿជាក់បានហើយ។ ដោយគ្រាន់តែកាត់យកជែលប្រទាល់កន្ទុយក្រពើស្រស់ៗមកលាបបរិវេណក្រោមភ្នែក ដែលឡើងហើម ប៉ោងនោះទុកឱ្យស្ងួត រួមសឹមលាងទឹកចេញជាការស្រេច វិធីទី២៖ ប្រើស្លាបព្រាលោហៈ ស្តាប់មើលទៅវាដូចជាចម្លែក តែក៏មានប្រសិទ្ធភាពដែលមិនអាចមើលរំលង។ វាអាចជួយឱ្យធ្វើសសៃឈាមក្រោមភ្នែកដំណើរការល្អ បំបាត់ស្នាមខ្មៅ និងអាការហើមប៉ោងបានយ៉ាងមិនគួរឱ្យជឿ។ ដោយគ្រាន់តែយកស្លាបព្រាញ៉ាំបាយយើងធម្មតា ២ ទៅ ៣ទៅទុកនៅក្នុងទូទឹកកកកន្លែងកក ១០ ទៅ ១៥នាទី រួចយកមកដាក់នៅក្រោមភ្នែករហូតស្លាបព្រាលែងត្រជាក់ …

Read More
បច្ចេកវិទ្យា

ចង់ជិះឡានមានតែមួយក្នុងលោក ត្រូវចាយ ២,៦ លានដុល្លារ

បណ្ដា​អ្នក​និយម​ចូល​ចិត្ត​រថយន្ត​​ភាគ​ច្រើន​ តែង​តែ​ទាម​ទារ​ឲ្យ​ក្រុម​អ្នក​ផលិត​រថយន្ត​ ធ្វើ​ការ​បង្កើត​នូវ​អ្វី​មួយ ដែល​មាន​តែ​មួយ​ គ្មាន​ពីរ​ បើ​ទោះ​បី​ជា​ការ​បង្កើត​នោះ​មិន​មាន​ភាព​ពិសេស​អី​ណាស់​ណា​ក៏​ដោយ។ ដោយសារ​តែ​មាន​តម្រូវ​ការ​នេះ​ ក្រុម​ហ៊ុន​ផលិត​រថយន្ត​របស់​អង់គ្លេស​ Aston Martin បាន​ចេញ​មុខ​ មក​រ៉ាប់​រង​ទទួល​នូវ​សំណើ​នេះ។ ​ក្រុមហ៊ុន​ដែល​មាន​មូលដ្ឋាន​ក្នុង​ប្រទេស​អង់គ្លេស​នេះ​ បាន​ប្រកាស​ថា​ ខ្លួន​នឹង​​ទទួល​ផលិត​រថយន្ត​ប្រភេទ​ One-Off (មាន​តែ​មួយ​ក្នុង​លោក) សម្រាប់​អតិថិជន​ដែល​ចង់​បាន ប៉ុន្តែ​តម្លៃ​នៃ​រថយន្ត​នេះ​គឺ​មិន​ថោក​ឡើយ។ ​ ក្នុង​បទ​សម្ភាសន៍​​ជា​មួយ​​ទស្សនាវដ្ដី Road and Track ​កាល​ពី​ថ្មីៗ​នេះ​​ លោក Andy Palmer ដែល​ជា​នាយក​ប្រតិបត្តិ​របស់​ក្រុមហ៊ុន​ Aston Martin ​បាន​ប្រាប់​ទស្សនាវដ្ដី​នោះ​ឲ្យ​ដឹង​ថា​​ ប្រសិន​បើ​អតិថិជន​ចង់​បាន​រថយន្ត​ដែល​មាន​តែមួយ​ក្នុង​លោក​ គឺ​ត្រូវ​ចាយ​លុយ​ចាប់​ពី​ប្រមាណ​ ២,៦ លាន​ដុល្លារ​ ​ហើយ​ក្នុង​មួយ​ឆ្នាំ​រថយន្ត​ប្រភេទ​ One-Off នេះ​នឹង​ផលិត​តែ​ពីរ​គ្រឿង​ប៉ុណ្ណោះ។ លោក​ Andy Palmer បាន​រៀប​រាប់​ថា​​ ៖ “យើង​មាន​​ផ្នែក​មួយ​ទៀត​សម្រាប់​រថយន្ត​ នោះ​គឺ​រថយន្ត​ One-Off។ វា​នឹង​ជា​រថយន្ត​ដែល​មាន​លក្ខណៈ​ពិសេស​មែន​ទែន។ ជាក់​ស្ដែង​ដូច​ជា​រថយន្ត​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់​​ស្គាល់​កន្លង​មក​មាន​ម៉ូដែល CC100 …

Read More